Aký je podľa ergonomickej analýzy rozdiel medzi kanceláriou v stoji a kanceláriou v sede?
Čoraz viac kancelárskych pracovníkov dlho sedí a stojí, čo spôsobuje nadmerný tlak na driekovú chrbticu a chrbát a každý deň sú ponorení do rôznych bolestí. Niekto predložil myšlienku: môžete postaviť úrad! Je to skutočne možné, ale z ergonomickej analýzy, aký je rozdiel medzi kanceláriou v stoji a kanceláriou v sede?
V skutočnosti sú obe možnosti vedecky účinné, pretože ergonómia je veda súvisiaca s držaním tela človeka, nie „najlepšou“ polohou tela. Žiadna z nich nie je dokonalá. Cvičenie a zmeny držania tela sú nevyhnutné pre zdravie svalov, chrbtice a držania tela. Bez ohľadu na to, aká humánna je vaša ergonómia, sedieť alebo stáť pri stole 8 hodín denne nie je pre vás dobré.
Hlavnou nevýhodou samostatného sedenia a státia je nedostatočná flexibilita pri polohovaní a nemožnosť plynule prepínať medzi sedením a státím. V tom čase výskumníci strávili viac ako rok vývojom prvého inteligentného výškovo nastaviteľného stola na svete, ktorý pomáha pracovníkom v kancelárii ľubovoľne prepínať medzi sedením a státím. Disponuje digitálnym displejom, ktorý umožňuje uložiť nastavenie výšky dvoch používateľov a ľubovoľne prepínať. To znamená, že výšku stola môžete zmeniť niekoľkokrát za deň, vždy v priebehu niekoľkých sekúnd. Myslite na to, keď budete relaxovať na pohovke alebo inde, zmeníte držanie tela, aby ste si zachovali pohodlie. To je to, čo sa snažíte dosiahnuť prostredníctvom nastavení pracovnej plochy. Nezabudnite sa prejsť a prechádzať sa v kancelárii približne každú hodinu.
Náš ergonomický dizajn je zameraný na ľudský faktor a je založený na činnosti operátora. Ich požiadavky, použité vybavenie a štýl operátora v návrhu riadiacej miestnosti s cieľom optimalizovať ich zdravie a celkový výkon systému. Nedávna ergonomická štúdia vykonaná na ľuďoch sediacich v uvoľnenej polohe ukazuje, že naša hlava sa nakloní dopredu asi o 8 až 15 stupňov pri uhle pohľadu 30 až 35 stupňov a budeme sa cítiť dobre!
Ergonomicky nastaviteľný stôl je realizovateľným riešením, najmä ak má dostatočný rozsah pohybu, aby vyhovoval vašim potrebám, a máte ergonomicky nastaviteľnú stoličku, dostatočný rozsah pohybu a dostatočnú oporu. Ak však stojíte na tvrdom povrchu, máte nevhodný dizajn topánok, máte vysoké opätky, máte nadváhu alebo máte poruchy prekrvenia dolných končatín, problémy s chrbtom, chodidlami atď., nie je kancelária v stoji dobrou voľbou. vyberte.
Ergonomicky povedané, existuje niekoľko všeobecných právd o biomechanike tela, ale riešenie môže byť viac prispôsobené vašej telesnej štruktúre: výška, váha, vek, už existujúce podmienky, ako pracujete atď. Odborníci tiež naznačujú, že: Pre prevenciu by ste mali pravidelne meniť držanie tela medzi státím a sedením, najmä pre tých, ktorí majú slabý chrbát.
(Nový objav vedy a techniky Constantine/Text)
Čas odoslania: Jún-03-2019