Vďaka funkcii „stály“ ste zdravší!

Vďaka funkcii „stojaci“ ste zdravší!

V posledných rokoch mnohé štúdie krajín vo svete potvrdili, že dlhé sedenie ovplyvní ich zdravie. Podľa prieskumu American Cancer Society majú ženy, ktoré sedia viac ako 6 hodín denne, väčšiu pravdepodobnosť ochorenia srdca a rakoviny. V porovnaní so ženami, ktoré sedia menej ako 3 hodiny, je riziko predčasného úmrtia vyššie ako 37%. V rovnakej situácii majú muži väčšiu pravdepodobnosť úmrtia. Je to 18 %. Tradičná čínska medicína verí, že koncept „sedavá práca bolí telo“ spoznalo stále viac ľudí a v Európe a Amerike sa potichu vynára „standing office“, pretože „stoj v kancelárii“ vás robí zdravšími!

7

Choroby pása a krčnej chrbtice sa pre bielych golierov, ktorí dlhodobo používajú počítače, stali chorobami z povolania. Vo veľkých IT spoločnostiach v Silicon Valley v Spojených štátoch je bežné pracovať pevne a pracovať nadčas. S cieľom vytvoriť príležitosti pre zamestnancov, aby boli hyperaktívni, trend „stand-up office“ iniciovaný z Facebooku zachvátil celé Silicon Valley.
Vznikol nový stojaci stôl. Výška tohto stola je približne o niečo vyššia ako výška pásu osoby, zatiaľ čo displej počítača je zdvihnutý do výšky tváre, čo umožňuje očiam a obrazovke udržiavať paralelné pozorovacie uhly, čím sa efektívne znižuje krk a krk. Poškodenie. Vzhľadom na to, že dlhé státie môže spôsobiť iné problémy, sú na výber aj zodpovedajúce vysoké stoličky. Stojanové stoly sa stávajú čoraz obľúbenejšími v spoločnostiach v okolí Silicon Valley. Využilo ich viac ako 10 % z 2000 zamestnancov Facebooku. Hovorca spoločnosti Google Jordan Newman oznámil, že tento stôl bude zahrnutý do zdravotného plánu spoločnosti, čo zamestnanci vítajú.
Zamestnanec Facebooku Grieg Hoy v rozhovore povedal: "Kedysi som bol ospalý každé tri hodiny popoludní, ale po výmene stojaceho stola a stoličky som sa cítil celý deň plný energie." Tvrdí to zodpovedná osoba Facebooku. O staničné pulty sa podľa ľudí hlási čoraz viac zamestnancov. Spoločnosť sa tiež snaží inštalovať počítače na bežiace pásy, aby zamestnanci mohli pri práci efektívnejšie spaľovať kalórie.
Stoly na státie sa však stále ťažko používajú rýchlo a široko. Mnohí zamestnávatelia nie sú ochotní minúť príliš veľa peňazí na výmenu svojich existujúcich stolov a stoličiek. Väčšina spoločností volí výmenu zariadení pre zamestnancov v núdzi na splátky, ako je prednostné ošetrenie. Sťažnosti zmluvných zamestnancov a zamestnancov na čiastočný úväzok v súvislosti so žiadosťami od zamestnancov na plný úväzok a skúsených zamestnancov možno vidieť na mnohých fórach.
Prieskum zistil, že väčšina ľudí, ktorí sa uchádzali o lavice na státie, boli mladí ľudia vo veku 25 až 35 rokov, nie seniori, ktorí sa chystali odísť do dôchodku. Nie je to preto, že by mladí ľudia dokázali dlhšie stáť ako starí ľudia, ale preto, že používanie počítača sa stalo neoddeliteľnou súčasťou života súčasných mladých ľudí a ľudí v strednom veku a títo ľudia sú veľmi citliví a zaujímajú sa o seba. zdravotné problémy. Väčšina ľudí, ktorí si vyberajú stoly na státie, sú ženy, a to najmä preto, že ženy nechcú, aby sa problémy spôsobené sedavým sedením prejavili na ich zdraví počas tehotenstva.

„Stála kancelária“ bola uznávaná a propagovaná aj v Európe. Pri rozhovore v centrále BMW v Nemecku reportér zistil, že zamestnanci tu nebudú sedieť a pracovať, pokiaľ budú mať možnosť stáť. Reportér videl, že vo veľkej kancelárii pred novým „stojacim stolom“ pracujú desiatky zamestnancov. Tento stôl je asi o 30 až 50 cm vyšší ako iné tradičné písacie stoly. Stoličky pre zamestnancov sú tiež vysoké stoličky, len s nízkymi operadlami. Keď je personál unavený, môže si kedykoľvek oddýchnuť. Aj tento stôl je možné upraviť a premiestniť tak, aby uľahčil „osobné potreby“ zamestnancov.
V skutočnosti „stand office“ najprv vznikol na nemeckých základných a stredných školách, pretože študenti priberali príliš rýchlo. Na základných a stredných školách v mestách ako Hamburg v Nemecku študenti každý deň navštevujú hodiny vo vyhradených triedach. Uvádza sa, že deti v týchto školách strácajú v priemere asi 2 kilogramy. Teraz nemecký verejný sektor tiež obhajuje „stand-up office“.
Mnohí nemeckí zamestnanci sa domnievajú, že práca v stoji im umožňuje udržať si energickú energiu, viac sa sústrediť a nevládzu si zdriemnuť. Nemeckí odborníci, ktorí sa špecializujú na zdravotnú problematiku, nazývajú túto metódu „jemné cvičenie“. Pokiaľ vytrváte, efekt nie je menší ako aeróbne cvičenie. Štúdie ukázali, že ak stojíte v priemere 5 hodín denne, „spálené“ kalórie sú 3-krát vyššie ako pri sedení. Chudnutie v stoji môže zároveň predchádzať a liečiť choroby kĺbov, choroby dýchacích ciest, cukrovku a choroby žalúdka.
V súčasnosti sa stála kancelária presťahovala do západnej Európy a severských krajín, čo pritiahlo širokú pozornosť zdravotníckych orgánov EÚ. V Číne postupne upútali pozornosť problémy súvisiace so zdravím a alternatívna kancelária na sedenie sa postupne dostala do rôznych spoločností; Ergonomické počítačové stoličky, zdvíhacie stoly, držiaky monitorov atď. postupne rozpoznali a uprednostňovali firmy a zamestnanci. Zdravá kancelária sa bude postupne rozvíjať v povedomí ľudí.


Čas odoslania: júl-09-2021